Как бы это не казалось странным, но мы сами создаём своё настроение. Чаще всего только мы сами способны улучшить или ухудшить своё настроение, и это зависит от многих факторов.
В первую очередь, среда вашего общения и взаимодействия с окружающими вас людьми. Старайтесь больше общаться с теми, кто создаёт вам хорошее настроение, с кем вам легко и весело находится вместе, с кем у вас не будет возникать чувства неловкости или скуки.
Хорошо иметь в окружении таких людей и друзей, с которыми даже помолчать в радость и удовольствие, с которыми можно быть самим собой, таким, какой вы есть, и с которыми вам не нужно быть кем то другим и играть какие то роли. И это большая ценность, наличие таких вот людей.
Мы сами выбираем для себя наше окружение, друзей, знакомых. И надо всегда помнить, что то, что мы имеем, это только наш выбор. Нам нет надобности общаться с теми, с кем нам плохо, скучно и неинтересно. Только мы сами решаем, кто будет рядом с нами. Только мы решаем, каково будет наше окружение и кто будет создавать наше настроение.
Факторов влияния на наше настроение очень много. Это информация, которая нас окружает (которую мы получаем сознательно или нет), это книги которые мы читаем, фильмы которые мы смотрим, музыка которую мы слушаем, работа которую мы имеем, это наши хобби и интересы в жизни, а также наши привычки и пища которую мы едим.
Говорят, что только дурак может быть постоянно на позитиве. Я согласна с этим. Постоянно иметь повышенное настроение не реально. Однако, можно вполне добиться хороших результатов в этом, если этого хотеть и делать для этого всё необходимое.
Возьмём, к примеру, одну женщину. Она постоянно сидит в "В контакте", смотрит смазливые картиночки, читает разную романтическую ерунду, мечтает о принцах, дворцах и прочем, смотрит параллельно какие то сериалы по телевизору, восхищается всем этим, а потом... А потом смотрит она на свою реальность, и видит совсем другой сюжет, который идёт в разрыв с её мечтами. И вот тут то и начинается неудовлетворение жизнью, собой, другими, и пр.
Я не говорю о том, что мечтать не нужно. Нет. Но мечты должны быть более красивыми и содержательными, чем имение денег, шмоток и материальных благ. Вы там, где находится ваше сердце. И если ваше сердце желает только набить карманы и разбогатеть, то ничего хорошего из этого не выйдет. А вот если вы зарабатываете хорошие деньги, и при этом имеете в сердце мечту, любовь, радость, то картина в корне меняется, так как у вас совсем иной курс в жизни.
И ещё я бы хотела повторить одну важную вещь. Для хорошего настроения очень важно то, что вы едите. Продукты вашего питания напрямую связаны с тем, как вы будете себя чувствовать психологически и какой душевный настрой вы будете иметь. И об этом я более подробно напишу позднее.
Создайте себе настроение. Это в ваших силах и в ваших возможностях. Отличного настроения для вас!
