Я пока не знаю лучшего способа, как поднять себе настроение естественным образом, чем с помощью физической нагрузки. Правда, не знаю.
Однако есть и другие вещи способные поднять настроение, такие как хорошее общество и общение, просмотр хорошего кино, занятие любимым делом и многое многое другое.
Но иногда пребываешь в достаточно напряжённом и взвинченном состоянии, когда ничего не помогает успокоится. И тогда лучший способ для обретения внутреннего баланса, это физическая нагрузка. Правда правда.
А когда настроение хорошее, да ещё оторвёшься по полной с помощью любимой физической нагрузкой, тогда счастью просто нет предела. Ну лично у меня так.
